انگیزه اصلی ساختن و بکارگیری مدیتیشن برای یادگیری مهارت های رفتاری زمانی شکل گرفت که خود فرد می داند که باید یک مهارت رفتاری را کسب کند اما در موقعیت های مشابه معمولا واکنش اشتباه نشان می دهد. به طور مثال در رابطه به یک موضوع رفتاری دچار عصبانیت و پرخاشگری بدون کنترل می شود و نمی تواند حرف خود را کامل بگوید. در حالیکه اگر از یک مدیتیشن با محتوای اختصاصی برای مدیریت عصبانیت استفاده شود و فرد به صورت روزانه از مدیتیشن اختصاصی استفاده کند، آموخته ها به مرور در ذهن می نشیند و در شرایط نیاز ذهن محتوای مدیتیشن را به یاد می آورد و می تواند به مرور رفتار جدید را جایگزین رفتار قبلی کند.
